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Le cricket est un sport national australien et international regardé par des millions de personnes.

Le cricket est aussi un jeu social amusant à jouer, facile à apprendre et qui peut être apprécié par les garçons et les filles dès l’âge de 5 ans. Vous constaterez également que la plupart des écoles incluront le cricket dans le cadre de leur programme d’éducation physique et presque chaque ville et banlieue aura une équipe qui joue dans une compétition locale.

Ainsi, lorsque vous décidez d’un grand sport pour votre enfant à jouer pour rencontrer des amis, s’amuser et devenir actif, le cricket est un choix idéal.

Dans l’article d’aujourd’hui, nous expliquerons certaines des règles de base et enseignerons des exercices simples que les enfants et leurs parents peuvent faire à la maison ou au parc pour développer des compétences et améliorer leur jeu en général.

  1. RÈGLES DE BASE DU CRICKET
  • Le cricket se joue entre deux équipes composées chacune de onze joueurs. (Parfois, dans les compétitions juniors, vous trouverez 8 équipes de joueurs).
  • Les jeux comprennent au moins une manche où chaque équipe se relaiera au bâton et alignera / jouera.
  • L’équipe de mise en place aura un lanceur qui lancera le ballon au batteur qui essaie de frapper le ballon avec sa batte.
  • L’équipe de terrain essaie de faire sortir les batteurs par…
  • Frapper les guichets avec le ballon lors du bowling
  • Attraper le tir d’un batteur au maximum
  • Frapper la jambe du batteur devant le guichet (LBW)
  • Ou frapper les guichets avant que les batteurs ne puissent courir à l’autre bout du terrain
  • L’attaqueur essaient de marquer autant de points que possible avant de sortir par…
  • Frapper le ballon et courir entre les guichets et atteindre l’autre extrémité avant que les joueurs de champ ne puissent frapper les guichets avec le ballon. Lorsque vous terminez une longueur totale du terrain, cela égale à 1 course.
  • Frapper la balle à la limite le long du sol est de 4 points.
  • Frapper le ballon au-dessus de la limite sur la totalité équivaut à 6 pistes.
  • L’équipe de mise en service doit faire sortir 10 batteurs avant de pouvoir changer et commencer à frapper.
  • Le but du jeu est de marquer autant de points que possible avant que l’équipe de mise en place ne prenne 10 guichets. L’équipe avec le plus de points gagne.
  1. COMPÉTENCES ET EXERCICES DE BASE DU CRICKET

Lorsque votre enfant commence à faire du sport, cela l’aide toujours à en profiter davantage s’il a un niveau de compétence et de compréhension de base du jeu. Ils pourront participer davantage, avoir plus confiance et cela restera motivé pour continuer à jouer et à être actif. Pour être un bon joueur de cricket, il faut :

  • Bonne coordination œil-main
  • La capacité de lancer et d’attraper une balle
  • Bonne technique au bâton et au bowling
  • La capacité de se concentrer pendant des périodes parfois longues

Ci-dessous, nous allons pratiquer des exercices qui développent les compétences 1-2. Une bonne concentration est une compétence qui ne peut être développée qu’avec le temps.

EXERCICE 1 BATTING : COORDINATION DES YEUX DES MAINS ET TECHNIQUE DE BATTING.

Tenez-vous à environ 4 mètres d’un mur de béton et frappez une balle de tennis dans le mur. Lorsque le ballon rebondit, il le frappe à nouveau.

En frappant le côté face contre le mur, les pieds écartés de la largeur des épaules, la batte levée est prête à frapper la balle.

Essayez de frapper le ballon autant de fois que possible avant de perdre le contrôle et vous pouvez même rivaliser avec vos amis pour voir qui peut obtenir le plus grand nombre de coups.

À mesure que vous progressez, essayez d’utiliser une balle de golf pour augmenter la difficulté.

EXERCICE 2 CHAMP D’APPLICATION : COORDINATION YEUX-MAINS, LANCEMENT ET CAPTURE

Cet exercice vise à améliorer la coordination œil-main pour la capture est très important.

  • Placez deux balles sur le sol à 3 mètres devant un mur.
  • Replacez ensuite la balle sur le sol, courez vers un marqueur derrière vous à 10 mètres du mur et revenez vers la deuxième balle.
  • Ramassez la deuxième balle, lancez-la contre le mur, frappez dans vos mains et attrapez la balle d’une main.
  • Placez la balle sur le sol, revenez au marqueur de 10 mètres et revenez à la première balle, et répétez.
  • Visez à augmenter la vitesse et allez autant de fois que vous le pouvez sans laisser tomber le ballon.

EXERCICE 3 : TECHNIQUE DE BOWLING

Apprendre une bonne technique de bowling de cricket peut être difficile pour les débutants, il est donc important de commencer lentement, de bien maîtriser la technique et de s’inquiéter de la précision du bol plus tard. Le « Rock and Bowl » est un excellent exercice pour les apprenants.

  • Tenez-vous sur les batteurs / guichets avec votre main dominante à l’arrière.
  • Tenez le ballon avec les deux mains sous votre menton et tournez la tête sur le côté pour faire face aux batteurs / cible.
  • Basculez d’avant en arrière en transférant le poids du pied avant au pied arrière dans un mouvement régulier et régulier.

Cela prendra de la patience et de la pratique pour se sentir à l’aise et il est important de regarder vos quilleurs préférés pour voir leurs techniques pour quelques conseils supplémentaires.

La pratique régulière de ces 3 exercices donnera à votre enfant les compétences de base dont il a besoin pour participer à des matchs de cricket et s’amuser.

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